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姜14

 

准备材料:

黄尾鱼(3条,用盐抹鱼身,撒上黄姜粉腌半小时)

白饭 (图为3人份)炒冷剩饭就是了~

鸡蛋 (2颗)

蒜茸 (1匙)

红萝卜(半条刨丝)

洋葱 (1粒切条状)

葱花 (个人喜好拿捏)

 

调味料:

盐 (1茶匙)

酱油(1汤匙)

美极酱 (少许)

胡椒粉 (少许)

 

姜1  

黄尾鱼洗净,去鱼鳍,用盐涂抹全身,抹上黄姜粉腌半小时。姜2  

准备妥当,可以开锅下油啦~

*(蒜茸不是如图的分量,那是平时准备好装在容器里备用的

姜3  

煎鱼一定要待油冒烟了,才可以下鱼哦~

姜4  

待一面煎熟了才翻面,鱼才不会煎烂~

姜5  

鱼煎好后盛起备用。

姜6  

用煎过鱼的黄姜油炒蛋。

姜7  

炒好盛起备用。

姜8  

  烧热黄姜油,爆香蒜茸和洋葱。

姜9  

加入红萝卜丝炒香。

姜10  

加入冷饭炒均。

姜11  

加入刚刚炒的蛋拌均。

姜12  

加上调味料和葱花炒均。

姜13  

上碟,开饭咯!

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